rückbildung dienstag abend

körperlich - energetischer kraftaufbau nach schwangerschaft und geburt

• dienstag, 19.30 - 21.00, 8x 
  einstieg ab 6-8 wochen nach der geburt fortlaufend möglich
  mit andrea müller

die natürliche rückbildung und das wiedererlangen des körperlichen gleichgewichtes werden mit gezielten übungen unterstützt. beckenbodenarbeit bildet einen zentralen aspekt in diesem kurs: nach dem aufbau seines kräftigen und elastischen grundtonus ist eine funktionell sinvolle stärkung der rumpfmuskulatur bestandteil des folgenden bewegungs- und haltungstrainings. dazu werden auch anatomische und physiologische funktionen von bauchdecke, zwerchfell und beckenbeoden vermittelt. das bewusstwerden dieser zentralen muskelregion sowie das lösen von blockaden in unserer mitte hat einen ausgleichenden einfluss auf den körper und das wohlbefinden.

kursdauer und kosten
• dienstag, 19.30 - 21.00
dauer: 8x 90min, kurskosten: fr. 360.- *
(* basispreis pro 60min: fr. 30.-, mit kulturlegi 30% reduktion)

seit 20 jahren biete ich nun schon rückbildungskurse an.
und ich freue mich sehr, die beiden rückbildungskurse am dienstag abend und den kurs mit kind am donnerstag vormittag ab august 2024 an andrea müller weiterzugeben.
andrea ist ebenfalls dipl. bewegungspädagogin als fachfrau bgb birthcare® ausgebildet.
mit ihrer langjährigen erfahrung als dipl. kleinkindererzeiherin und als masseurin bringt sie ein feines gespür für ein natürliches bewegungs- und körperverhalten in die rückbildungsarbeit.

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